4.4.12 我今天的好朋友

昨天练瑜伽，
大腿昨晚已经开始隐隐作痛，
今早背部、臀部&大腿就真的痛咯。。

它今天要做我的好朋友了。。

3.4.12 初尝试-- 班兰发糕

清明时节雨纷纷。。
这还真的准啊。。
清明的日子，
很多个早晨的日子都下着雨。。。

第一次挑战发糕，
是因为清明节，
妈妈下的订单。
这里搜搜，哪里找找。。
找到yuki家里头了。。

谢谢yuki的食谱。。

朋友说，做发糕，
是有pantang的喔。。
有几个朋友还“应验”了这个pantang tim。。。
所以，
女人啊女人，
那几天，就好好休息吧。。。

整个过程最紧张的就是不懂发糕会不会发？
不会发，就显掉料。。
还好，
第一次做，
就笑得合不拢嘴～～
开心的呐。。。。

原食谱来自这里

材料：
自发面粉  200g
幼糖 130g -- 我用100g
既溶酵母 1/2tsp
水130-140ml --我用椰浆 130ml

鸡蛋 1粒

做法：

把所有材料搅拌均匀，放入杯子里。

我用大火蒸25分钟。

3.4.12 爱自己之“瑜”己“伽”持

拖了不懂多少时日？
我终于不再‘蹉跎’。。
也不再向懒惰因子妥协!!! 

今早送了郑小弟去画画，
我就去上了我人生中第一堂的瑜伽课。
*掌声鼓励鼓励* 

完完全全是新手的我，
正在等着明天会全身痛的感觉。。
哈哈哈。。
全都因为平时不做运动的后果啦。。

不过，流了很多汗，
很爽。。。。
希望我能够持之以恒。。。
坚持到底。。

为我加油啦～～！！！